जगह इन 5 खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करें और फर्क देखें।


कील मुंहासे त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उसके नीचे के ऊतक। शरीर क्षति को ठीक करने की कोशिश करता है और कोलेजन का उत्पादन करता है। यदि शरीर बहुत कम या बहुत अधिक कोलेजन का उत्पादन करता है, तो त्वचा पर धब्बा दिखाई देता है। कॉस्मेटिक उद्योग ने मुँहासे के निशान से लड़ने के कई तरीके ढूंढे हैं, लेकिन ऐसा करने का सबसे आसान और प्राकृतिक तरीका कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ प्राकृतिक रूप से खुद का इलाज करना है।

कद्दू

कद्दू नियासिन, फोलेट, विटामिन ए और बी, और जिंक का एक उत्कृष्ट स्रोत है। नियासिन और फोलेट रक्त परिसंचरण में सुधार करने के साथ-साथ कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं, जबकि मुँहासे के उपचार से भी लाभ होता है। कद्दू में पाए जाने वाले जस्ता हार्मोन के स्तर को रोकता है और तेल को भी नियंत्रित करता है। उत्पादन जो त्वचा उपचार में मदद करता है। विटामिन ए मुँहासे का कारण बनता है। दाग कम हो जाते हैं।

नींबू

नींबू का रस स्वाभाविक रूप से sagging skin को कसता है और मुंहासों से भी लड़ता है - नींबू के छिलके में फ्लेवोनॉइड्स होते हैं जो त्वचा की रक्षा करते हैं - हर सुबह एक गिलास गुनगुने पानी के साथ नींबू के रस का उपयोग करें और स्वस्थ और उज्ज्वल त्वचा पाएं।

शकरकंद

चीनी में बीटा-कैरोटीन और रेटिनोल होता है - आपका शरीर बीटा-कैरोटीन को विटामिन ए में परिवर्तित करता है जो त्वचा की मलिनकिरण, सूजन और झुर्रियों से लड़ता है। रेटिनॉल कई सौंदर्य उत्पादों में एक महत्वपूर्ण घटक है। उनमें से एक यह है कि इसमें कील मुँहासे से लड़ने की क्षमता है। और निशान- महंगी क्रीम खरीदने के बजाय अपने आहार में चीनी जोड़ें-

पपीता

पपीता पपैन नामक एक पाचक एंजाइम से भरपूर होता है - पपैन मृत त्वचा कोशिकाओं, छिद्रों और मुँहासे के निशान को हटाने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा की नमी को भी बरकरार रखता है और भविष्य में होने वाली समस्याओं से बचाता है।

पत्ता गोभी

गोभी विटामिन सी का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है और एक शक्तिशाली अमीनो एसिड है जिसे हिस्टिडाइन कहा जाता है - एक विशेष अमीनो एसिड जो आपकी त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाता है जो मौजूदा काले धब्बों को बदतर बना सकते हैं। विटामिन सी फ्री रेडिकल्स से होने वाले किसी भी नुकसान से लड़ता है, जो आपके शरीर को अवशोषित करने में मदद करता है। iron और घाव और निशान को ठीक करता है।
सौजन्य: हमारे वेब

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